Ovesná mouka 35 %, ovesné vločky 34 %, kořenicí směs (jedlá sůl, syrovátka, cibule, regulátory kyselosti (kyselina mléčná, kyselina citronová), kvasnicový extrakt, česnek, koření, aroma), lněná mouka 9 %, pufovaná quinoa 3,8 %, lněná semínka 3,5 %, cibule 1,3 %, kvasničný extrakt (kvasničný extrakt, jedlá sůl), kypřicí látky (hydrogenuhličitan amonný, hydrogenuhličitan sodný), sušená smetana 0,2 %, antioxidanty (askorbylpalmitát, přírodní extrakt s vysokým obsahem tokoferolů), přírodní aroma.
Alergeny: lepek
Výrobek může obsahovat arašídy, sóju a ořechy.

Výživové údaje na 100 g směsi:
Energetická hodnota 1631 kJ/390 kcal,
Tuky 10,9 g,
z toho nasycené mastné kyseliny 2,5 g,
z toho mononenasycené mastné kyseliny 5,1 g,
z toho polynenasycené mastné kyseliny 5,8 g,
omega-3 mastné kyseliny 0,53g,
omega-6 mastné kyseliny 5,3g,
Sacharidy 54,4 g,
z toho cukry 4 g,
Vláknina 8,7 g,
Bílkoviny 14,2 g,
Sůl 3,93 g

*Příznivého účinku se v rámci zdravého životního stylu a různorodého jídelníčku dosáhne konzumací 250 mg EPA a DHA denně.