Celozrnné ovesné vločky 45 %, rostlinná vláknina 19 % (čekanková A/ řepná B/ kukuřičná C - viz poslední písmeno šarže výrobku), pšeničná mouka, řepkový olej, kukuřično–pšeničná křupka (kukuřičná krupice, pšeničná mouka, pšeničná krupice, kukuřičná mouka), plátky kokosu 4 %, kukuřično-pšeničný extrudát (kukuřice, pšenice, jedlá sůl), čokoláda 3 % (kakaová hmota, vláknina z kořene čekanky, kakaové máslo, kakaový prášek se sníženým obsahem tuku, emulgátor: slunečnicový lecitin, vanilkový extrakt), kakaový prášek 2,7 %, strouhaný kokos 2 %, přírodní kokosové aroma, antioxidanty (askorbylpalmitát, přírodní extrakt s vysokým obsahem tokoferolů)
Výrobek může obsahovat arašídy, sóju, mléko a ořechy.

Výživové údaje na 100 g:
Energetická hodnota 1635 kJ/391 kcal,
Tuky 17 g z toho nasycené mastné kyseliny 5,7 g,
Sacharidy 42 g z toho cukry 2,9 g,
Vláknina 20 g,
Bílkoviny 8,7 g,
Sůl 0,05 g

Výživové údaje na jednu porci 45 g:
Energetická hodnota 736 kJ/176 kcal,
Tuky 7,7 g, z toho nasycené mastné kyseliny 2,6 g,
Sacharidy 19 g, z toho cukry 1,3 g,
Vláknina 9 g,
Bílkoviny 3,9 g,
Sůl 0,02 g