Celozrnné ovsené vločky 39 %, rastlinná vláknina 19 % (čakanková A / repná B / kukuričná C - viď posledné písmeno šarže výrobku), pšeničné vločky 13 %, repkový olej, sušené marhule 5 % (marhule 95 %, ryžová múka), sušené datle 4 % (datle 94 %, ryžová múka), kukurično-pšeničná chrumka (kukuričná krupica, pšeničná múka, pšeničná krupica, kukuričná múka), pražené mandle 3 %, kúsky sušených jabĺk 3 %, strúhaný kokos 1,7 %, pšeničná múka, prírodná aróma, antioxidanty (askorbylpalmitát, prírodný extrakt s vysokým obsahom tokoferolov).

Výrobek môže obsahovat arašidy, sóju, mlieko a ďalšie orechy.

Výživové hodnoty na 100 g:
Energetická hodnota 1534 kJ / 366 kcal,
Tuky 12 g,
z toho nasycené mastné kyseliny 1,9 g,
Sacharidy 46 g,
z toho cukry 9,1 g,
Vláknina 20 g,
Bílkoviny 8,5 g,
Sůl 0,02 g

Výživové údaje na jednu porci 45 g:
Energetická hodnota 690 kJ/165 kcal,
Tuky 5,4 g,
z toho nasýtené mastné kyseliny 0,86 g,
Sacharidy 21 g,
z toho cukry 4,1 g,
Vláknina 9,0 g,
Bielkoviny 3,8 g,
Soľ 0,01 g