Vločkové sušienky s mrkvou
Mrkvu olúpeme a nastrúhame najemno. Hrozienka prepláchneme horúcou vodou a necháme odkvapkať. Zmiešame so všetkými ostatnými ingredienciami. Plech vyložíme papierom na pečenie, na ktorý dávame lyžicou hrudky cesta. Jedna lyžica cesta = jedna sušienka. Pečieme.
Nutričné hodnoty v 100 g: 364 kcal, bielkoviny: 6,1 g, sacharidy: 42,7 g, cukry: 15,8 g, tuky: 18,9 g, nasýtené mastné kyseliny: 1,8 g, vláknina: 3,7 g, soľ: 0,412 g, pridaný cukor: 9,6 g.
Recept prešiel hodnotením, zodpovedá kritériám programu a bol certifikovaný logom Viem, čo zjem.
Ingrediencie
- 125 g Emco jemné ovsené vločky
- 160 g polohrubej múky
- 180 g olúpanej a nastrúhanej mrkvy
- 80 g cukru
- 80 g hrozienok
- 140 g rastlinný olej repkový
- 10 g prášku do pečiva (2,5 čajovej lyžičky)
- 4 g škorice (čajová lyžička)
- 2 g soli (1/2 čajovej lyžičky)
- 1 vajce