Recepty

Zdravie a výživa

Zistiť viac

Ako zvýšiť príjem bielkovín? Tipy, ako do svojho jedálnička hravo zaradiť zdroje proteínov.

O bielkovinách sa v poslednej dobe hovorí veľa, čo je dobre, pretože veľa ľudí má vo svojej strave málo bielkovín.

Zistiť viac

Najlepšie raňajky? Zmes niekoľkých rôznych druhov vločiek

Zmesi vločiek z rôznych obilnín zvyšujú pestrosť stravy a pomáhajú rozšíriť spektrum zdraviu prospešných látok.

Zistiť viac

Ovsené vločky: energia, ktorá dlho vydrží

Ovos obsahuje viac živín než pšenica a dodá vám viac energie, sú to skrátka ideálne raňajkové cereálie.

Rodinám

Zistiť viac

Čo by mali deti v rôznom veku raňajkovať?

Správne raňajky podporia fyzickú i psychickú kondíciu.

Zistiť viac

Význam raňajok u detí

Raňajky poskytujú energiu na telesnú a duševnú aktivitu počas dopoludnia. Mali by byť zdrojom zložených sacharidov a obsahovať ovocie alebo zeleninu.