Recepty

Zdraví a výživa

Zjistit více

Jak zvýšit příjem bílkovin? Tipy, jak do svého jídelníčku hravě zařadit zdroje proteinu

O bílkovinách se v poslední době hovoří hodně, což je dobře, jelikož mnozí lidé mají ve stravě bílkovin málo.

Zjistit více

Protein je důležitý pro každého a nemusí být kulturista

Protein není jen pro kulturisty… ale měl by být součástí vyváženého jídelníčku každého z nás.

Rodinám

Zjistit více

Jak zapojit děti do snídaňové konverzace

Každé ráno stejně zmatené a rychlé, nestihnete si nic říct. A když už je konečně víkend a vy sedíte u snídaně pohromadě a v klidu, nevíte, kde začít? Podívejte se tedy na některé naše tipy a třeba již příští snídaně bude plná nekonečných příhod vašich dětí.

Zjistit více

Jak na klidnou snídani bez odmlouvání?

Snídaně je základem dne. Toto pořekadlo našich babiček platí nejen u dospělých, ale zejména u dětí.

Zjistit více

Význam snídaně u dětí

Snídaně poskytuje energii pro tělesnou a duševní aktivitu během dopoledne. Měla by být zdrojem složených sacharidů a obsahovat ovoce nebo zeleninu.