Hlavní jídla

Dip s tuňákem a jablky
Jednoduchý svěží a rychlý recept, který se k ovesným krekrům náramně hodí 🙂

Dip ze sušených rajčat
Křupavé krekry a sušená rajčata. Pekelně lákavá kombinace chutí!

Dip z avokáda
Křupavé krekry a avokádo. Zpříjemněte si večerní idylku touto pochoutkou.

Špenátové palačinky se smaženými žampióny
Ovesné vločky zalijte mlékem a nechte pár minut bobtnat.

Špenátová polévka
Najemno nakrájejte cibuli, osmahněte na rozpáleném oleji, přidejte česnek a ovesné vločky a restujte dozlatova.

Ovesné placičky s brokolicí
Ovesné vločky namočte do vody a nechte změknout, přidejte vejce, sůl, najemno nastrouhanou mrkev a nadrobno nakrájenou brokolici.

Smyslná jízda
Ovesné vločky zalijte kokosovým nápojem. Po deseti minutách přidejte vejce a strouhaný kokos a vše rozmixujte.

Palačinky z ovesných vloček
Tenké palačinky můžete plnit ochuceným tvarohem, zavařeninou, povidly, čerstvým i tepelně upraveným ovocem či zmrzlinou.

Cuketové placičky s ovesnými vločkami
Cuketu nastrouhejte na hrubém struhadle, přidejte sůl, prolisovaný česnek, majoránku (či jiné koření).

Jarní pomazánka s ovesnými vločkami
Rozmixujte Lučinu s na kostičky nakrájenou kedlubnou tyčovým mixérem do jemného krému, …

Kuřecí sekaná s jablky a ovesnými vločkami
Kuřecí prsa omyjte a umelte. Jablka oloupejte, zbavte jadřinců a jemně nastrouhejte.

Rajčatová polévka s ovesnými vločkami
Cibuli nakrájenou nadrobno opražte na másle, přidejte na plátky nakrájený česnek (1-2 stroužky),…