Recepty
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2024/07/Ovesne_mleko_900_670.jpeg)
Domácí ovesné mléko
Domácí ovesné mléko, které je lehké a navíc je známé vysokým obsahem vlákniny. 🥰
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2024/07/Ovesne_susenky_900_670.jpeg)
Banánovo-ovesné sušenky bez přidaného cukru
Lehké ovesné sušenky, ve kterých nenajdete žádný cukr. Připravte si je společně s námi…👌
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2023/08/Kase_pres_noc_900_670.jpeg)
Čokoládová ovesná kaše přes noc
Nechte svou ovesnou kaši pro jednou (nebo i víckrát) ponocovat.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2024/06/Recept_900x670.jpeg)
Křupavé čoko kostky s lupínky
Zakřupou a rychle se po nich zapráší! Tato neodolatelná pochoutka je snadná na přípravu a uspokojí i ty nejnáročnější gurmány.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2024/03/11zon_cropped-2024-03-28T075559.871.jpeg)
Rychlý dezert do skleničky s cappuccinem a banánem
Připravte si rychlý dezert se skvělou chutí banánů a cappuccina 🙂
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2024/03/11zon_cropped-2024-03-17T182143.636.jpeg)
Velikonoční sušenky s vločkami a arašídovým máslem
Něco proklatě dobrého na takové to velikonoční mlsání? Zkuste ovesné sušenky s lahodnou chutí arašídového másla.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2024/02/11zon_cropped-88.jpeg)
Valentýnské donuty s mrazem sušeným ovocem
Překvapte svou drahou polovičku v den svátku zamilovaných lahodnými donuty s mrazem sušeným ovocem.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2024/02/900x670.jpeg)
Máslové sušenky s mrazem sušenými malinami
Máslem a malinami vonící sušenky, po kterých se doslova zapráší 🙂
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2023/11/11zon_cropped-59.jpeg)
Nepečené ovesné kuličky
Rychle hotové, skvěle vypadají na stole a především výborně chutnají 🙂
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2023/04/900_670.jpg)
Ovocné smoothie bez přidaného cukru
Rychlé, jednoduché, se sladkou chutí i bez přidání cukru 🙂
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2023/03/900x670.jpg)
Velikonoční linecké pečivo
Skvělé jako ozdoba svátečního stolu nebo nadílka pro koledníky.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2022/11/ReceptDetailSusenky_900x670.jpg)
Sušenky s ovesnými vločkami
Křehké sušenky k čaji nebo ke kávě s lahodnou chutí medu a ořechů.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2022/11/ReceptDetailLupinky_900x670.jpg)
Karamelové hromádky z kukuřičných lupínků
Křupavá rychlá pochoutka pro milovníky karamelu 🙂
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2021/12/recept._web.jpg)
Ovesné kuličky s malinami
Nepečená pochoutka z ovesných vloček. Jednoduchý a rychlý recept s chutí a vůní malin, který si můžete připravit třeba se svými dětmi.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2021/09/french_toust_900x670.jpg)
Francouzské tousty s karamelizovaným ovocem
Nepřeskakujte snídani! Vyzkoušejte raději náš snídaňový recept plný bílkovin a lahodné chuti. Skvělá volba pro všechny vegany i nevegany.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2021/03/livance_900x600.jpg)
Ovesné lívance s vlašskými ořechy
Lívance jsou synonymem dlouhých víkendových snídaní, kdy nemusíte spěchat.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2020/12/ovesnesusenky_pekan_900x670.jpg)
Ovesné sušenky s pekanovými ořechy
Méně obvyklá, zato zdravější varianta vánočního cukroví.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2020/08/zmrzlina_recept_900x670-1.jpg)
Nanuky s praženými vločkami a ovocem
Domácí nanuky s praženými ovesnými vločkami a čerstvým ovocem.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2020/05/frittata_900x600.jpg)
Frittata s brokolicí a sušenými rajčaty
Frittata je jednoduchá na přípravu, stačí vám vejce, brokolice, sušená rajčata a šalotka.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2019/09/krekry_smetanacibule_news-1.jpg)
Dip s tuňákem a jablky
Jednoduchý svěží a rychlý recept, který se k ovesným krekrům náramně hodí 🙂
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2019/03/diprajcata_900x670.jpg)
Dip ze sušených rajčat
Křupavé krekry a sušená rajčata. Pekelně lákavá kombinace chutí!
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2019/03/dipavokado_900x670.jpg)
Dip z avokáda
Křupavé krekry a avokádo. Zpříjemněte si večerní idylku touto pochoutkou.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2019/02/lenka_kralickova_900x670.jpg)
Maková ovesná kaše s mandlovým máslem a jahodami
Do uzavíratelné nádoby si dáme vločky, mák, …
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2019/02/michaela_supakova_900x670.jpg)
Ovesná kaše s červenou řepou a malinami
Červenou řepu vhodíme do mixéru, přidáme hrst malin, …
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2019/02/ovesnakase_ananas_900x670.jpg)
Ananasová ovesná kaše – Alá Piňacoláda
Čerstvý, očištěný ananas rozmixujeme s kokosovým mlékem.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2019/02/veronika_urbankova_900x670_n.png)
Ovesná kaše z kokosového mléka s dračím ovocem
Vločky a chia semínka namočíme cca na 2 hodiny do kokosového mléka.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2021/05/ovesnekosicky_900x670.jpg)
Ovesné košíčky s datlemi
Jednoduché složení a skvělá chuť… Ideální s jogurtem na snídani.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2018/03/recept_palacinky_900x670.jpg)
Špenátové palačinky se smaženými žampióny
Ovesné vločky zalijte mlékem a nechte pár minut bobtnat.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2018/11/lineckecukrovi_900x670.jpg)
Linecké cukroví
Křehké potěšení, které je určitě stálicí mezi cukrovím na štědrovečerním stolu.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2018/05/digestive_cheesecake_900x670.jpg)
Cheesecake Digestive
Sušenky rozmixujeme v robotu nebo je vložíme do pevného sáčku a rozdrtíme válečkem.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2017/03/livance_pazitka_900x670.png)
Špenátovo-pažitkové ovesné lívance plněné sýrem
Z ovesných vloček, prášku do pečiva a vejce…
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2017/03/kosicky_900x670-1.png)
Košíčky s ovocem, plněné jogurtem
Ovesné vločky smíchejte s kokosem a třtinovým cukrem.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2017/03/kasesvejcem_900x670.png)
Vločková kaše s dýní, mrkví a ztraceným vejcem
Nejprve si namočte vločky do vývaru a nechte trochu nabobtnat.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2017/03/kosicky_900x670.png)
Ovesno-pohankové košíčky plněné čoko krémem
Vychladlé košíčky naplňte krémem, ozdobte a nechte odpočinout v ledničce.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2017/03/muffin_goji_900x670.png)
Ovesné voňavé jablečné muffiny s korpusem z ořechů a goji
Dáme si vařit vodu do konvice, kterou poté zalijeme goji…
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2017/03/cookies_goji_900x670.png)
Jablečno-ovesné vláčné cookies s goji, jablkem a datlovým sirupem
Vločky rozmixujeme na jemno, …
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2017/01/01_900x670.jpg)
Kakaovo-ovocné parfait
Do skleničky vrstvěte na střídačku domácí marmeládu a kakaovou vločkovou kaši, až vznikne hotové parfait.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2017/01/02_900x670.jpg)
Semínkový chléb
Smíchejte vločky, spoustu semínek, ořechy, mandle, kokosový olej, vodu a další ingredience, upečte a ochutnejte.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2017/01/03_900x670.jpg)
Ovesný jogurtový nápoj s jablkem
Rozmixujte jablka, vločky, bílý jogurt, mléko a koření do vynikajícího osvěžujícího nápoje.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2016/10/cheesecake_900x670.png)
Vánoční cheesecake
Skvělý vánoční dezert… Zkuste cheesecake s jemnou příchutí vaječného koňaku, který vytvoří tu správnou vánoční atmosféru.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2016/10/recepty_tropickyzazrak_900x670.png)
Tropický zázrak
Do skleničky nebo misky střídavě dejte vrstvy Mysli a jogurtu. Na závěr přidejte na kousky nakrájené mango a pokapejte medem
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2016/10/recepty_sladketajemstvi_900x670.png)
Sladké tajemství
Mysli nasypte do misky a zalijte mlékem. Přidejte nakrájené čerstvé jahody a posypte praženými plátky mandlí.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2016/10/recepty_cheesecakejablko_900x670.png)
Cheesecake s jablky
Dopřejte si lahodný dezert s tvarohem a jablky. Připravte si vlastní cheesecake.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2016/10/recepty_usmevaverano_900x670.png)
Usměvavé ráno
Do mističek vložte plátky banánu, zalijte mlékem a přidejte vrstvu ovesných Biskitů.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2016/10/recepty_slavnostichuti_900x670.png)
Slavnosti chutí
Na talířek nasypte Mysli a přidejte jogurt společně s kousky pomeranče a ostružiny.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2016/10/recepty_vanocnimusli_900x670.png)
Vánoční Mysli se skořicí a mandlemi
Křupavé Mysli postupně vršte a polévejte bílou čokoládou. Po ztuhnutí polevy servírujte.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2016/10/recepty_svezipovzbuzeni_900x670.png)
Svěží povzbuzení
Do misky s jogurtem přidejte kousky grapefruitu a nalámené kokosové sušenky. Pro posílení kokosové chuti doplňte plátky kokosu.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2016/10/recepty_vanocnisusenky_900x670.png)
Vánoční ovesné sušenky
Z mandlové hmoty vykrájejte sněhové vločky nebo hvězdičky, klaďte na ovesné sušenky a zdobte dle libosti moučkovým cukrem či jiným cukrovým zdobením.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2016/10/recepty_pohankacoko_900x670.png)
Bez doteku lepku
Do misky dejte bílý jogurt, zasypte pohankovým Mysli a přidejte plátky banánu a mandlí. Nakonec posypte nasekanými lístky máty.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2016/10/recepty_vanocnitycinky_900x670.png)
Vánoční tyčinky s medem a ořechy
Tyčinku rozkrájejte na pravidelné dílky. Zdobte polevou a mandlemi.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2016/10/recepty_snidane_boruvkymaliny900x670.png)
Lesní bohatství
Mysli nasypte do misky a zalijte mlékem. Přidejte čerstvé maliny s borůvkami a posypte sekanými pistáciemi.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2016/10/recepty_snidane_lk_900x670.png)
Lehké jako pírko
V misce smíchejte jogurt s Mysli a přidejte nakrájené meruňky v množství dle libosti.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2016/09/12b.jpg)
Kokosový cheesecake
Na korpus zpracujte sušenky na drobky. Přidejte máslo a kokos, důkladně zpracujte, aby se všechno spojilo.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2016/10/recepty_cokoladajednabasen_900x670.png)
Čokoláda jedna báseň
Mysli nasypte do misky a zalijte mlékem. Přidejte na plátky nakrájený banán a jahody.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2016/10/recepty_pannacotta_900x670.png)
Panna cotta s jahodovým Mysli
Lehký a osvěžující dezert můžete doplnit čerstvými jahodami, které nakrájíte na plátky, položíte na dno skleniček.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2016/10/recepty_vanocnibiskiti_900x670.png)
Vánoční Biskiti
Ovesné Biskiti zdobte hvězdičkami z marcipánové hmoty a sušenými brusinkami.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2016/10/recepty_spenatovapolevka_900x670.png)
Špenátová polévka
Najemno nakrájejte cibuli, osmahněte na rozpáleném oleji, přidejte česnek a ovesné vločky a restujte dozlatova.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2016/09/9b.jpg)
Kakaové kuličky z ovesných vloček
Ovesné vločky umelte a společně s rozdrobenými piškoty opražte na pánvi.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2016/10/recepty_smoothie_900x670.png)
Růžový sen
Všechny ingredience dejte do mixéru a rozmixujte. Pro super osvěžení přidejte pár kostek ledu.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2016/10/recepty_dezerty_datlovekopecky_900x670.png)
Datlové kopečky
Máslo zahřejte, smíchejte s vločkami a nechte ztuhnout. Datle vypeckujte a nadrobno posekejte.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2016/11/recepty_livance_900x670.png)
Královské potěšení
Ovesné vločky zalijte rýžovým nápojem. Po 10 minutách přidejte rozmačkaný banán, prášek do pečiva a sůl.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2016/10/recepty_brokolicoveplacicky_900x670.png)
Ovesné placičky s brokolicí
Ovesné vločky namočte do vody a nechte změknout, přidejte vejce, sůl, najemno nastrouhanou mrkev a nadrobno nakrájenou brokolici.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2016/10/recepty_palacinkysbananem_900x670.png)
Smyslná jízda
Ovesné vločky zalijte kokosovým nápojem. Po deseti minutách přidejte vejce a strouhaný kokos a vše rozmixujte.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2016/09/5b.jpg)
Palačinky z ovesných vloček
Tenké palačinky můžete plnit ochuceným tvarohem, zavařeninou, povidly, čerstvým i tepelně upraveným ovocem či zmrzlinou.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2016/10/recepty_cuketoveplacicky_900x670.png)
Cuketové placičky s ovesnými vločkami
Cuketu nastrouhejte na hrubém struhadle, přidejte sůl, prolisovaný česnek, majoránku (či jiné koření).
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2016/10/recepty_velikonocemuffin_900x670.png)
Banánové muffiny s kokosem
Nejprve rozmačkejte banány s bílým jogurtem (můžete rozmixovat).
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2016/10/recepty_cookies_900x670.png)
Brusinkové cookies
Ovesné vločky, mouku, sodu, cukr a skořici promíchejte, přidejte na kousky pokrájené změklé máslo, …
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2016/10/recepty_pomazanka_900x670.png)
Jarní pomazánka s ovesnými vločkami
Rozmixujte Lučinu s na kostičky nakrájenou kedlubnou tyčovým mixérem do jemného krému, …
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2016/10/recepty_sekana_900x670.png)
Kuřecí sekaná s jablky a ovesnými vločkami
Kuřecí prsa omyjte a umelte. Jablka oloupejte, zbavte jadřinců a jemně nastrouhejte.
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2016/09/1b.jpg)
Rajčatová polévka s ovesnými vločkami
Cibuli nakrájenou nadrobno opražte na másle, přidejte na plátky nakrájený česnek (1-2 stroužky),…
![](https://emco.cz/wp-content/uploads/2016/10/recepty_dezerty_mrkovydort_900x670.png)
Mrkvový dort
Vejce, cukr a javorový sirup vyšlehejte. Přidejte suché přísady a olej, nakonec mrkev a ořechy.