Zdraví a výživa
Staň se Emco ambasadorem
Pravidla výzvy “Staň se Emco ambasadorem” Organizátorem výzvy je Emco spol. s r. o. IČO: 41191129, DIČ: CZ41191129 Výzva není žádným způsobem spravovaná, sponzorovaná, nebo propojená s Facebookem a Instagramem a Facebook ani Instagram za ni nenese zodpovědnost. Všechny otázky, komentáře nebo stížnosti týkající se výzvy musí být směřovaná na organizátora, ne na Facebook. […]

Emco produkty pro diabetiky
Při diabetické dietě nestačí sledovat pouze množství přidaného cukru…

TAHÁK PRO RODIČE: CO ZABALIT NA DĚTSKÝ TÁBOR
Víme, jak náročná práce je balení dětí na tábor. Nezapomenout na pláštěnku, na kšiltovku, na teplé ponožky, na náhradní náboje do baterky. Proto jsme pro vás všechny, maminky a tatínkové, vytvořili tahák, který vám balení ulehčí.

ZÁBAVA PRO CELOU RODINU: RODINNÉ MALOVÁNÍ
K příležitosti oslavy Dne matek, který letos připadá na neděli 10.5.2020, jsme dali dohromady šablony pro milé rodinné vyznání.

Pomozte nám pomáhat
Boj proti koronaviru nám v Emcu není lhostejný, a proto bychom rádi pomohli těm, kteří se starají o zdraví a bezpečnost ostatních a pak těm, kteří již nejsou plně schopní se o sebe postarat.

Zábava pro děti: Omalovánky a pexeso 2v1
Naše omalovánky slouží i jako pexeso, tím pádem se děti zabaví ještě o něco déle.

Pozornost ve škole a výkon při sportu? Dopřejte dětem kvalitní svačiny.
U dětí na vyváženou stravu dbát opravdu musíme. Ovlivňuje správný růst a vývoj, únavu během dne či školní a sportovní výsledky.

Protein je důležitý pro každého a nemusí být kulturista
Protein není jen pro kulturisty… ale měl by být součástí vyváženého jídelníčku každého z nás.

Fenomén zvaný superpotraviny.. Jaký mají vliv na naše zdraví?
Jaké potraviny do rodiny superfood patří a proč?

Nejlepší snídaně? Směs několika různých druhů vloček
Různé druhy vloček představují perfektní základ snídaně, nebo vydatnější svačiny. Velmi dobře zasytí a udrží hladinu krevního cukru stabilní.

Jak zvýšit příjem bílkovin? Tipy, jak do svého jídelníčku hravě zařadit zdroje proteinu
O bílkovinách se v poslední době hovoří hodně, což je dobře, jelikož mnozí lidé mají ve stravě bílkovin málo.

Jak zapojit děti do snídaňové konverzace
Každé ráno stejně zmatené a rychlé, nestihnete si nic říct. A když už je konečně víkend a vy sedíte u snídaně pohromadě a v klidu, nevíte, kde začít? Podívejte se tedy na některé naše tipy a třeba již příští snídaně bude plná nekonečných příhod vašich dětí.

Jak vybrat správnou sušenku?
Dopolední svačinka, odpolední káva nebo čaj o páté je příjemný relax.

Vláknina nejsou jen ovesné vločky
Chystáte se do kina na film a plánujete si k jeho sledování dát popcorn? Tak to máte jednu z pěti denních dávek vlákniny splněnou!

Jak na klidnou snídani bez odmlouvání?
Snídaně je základem dne. Toto pořekadlo našich babiček platí nejen u dospělých, ale zejména u dětí.

Význam snídaně u dětí
Snídaně poskytuje energii pro tělesnou a duševní aktivitu během dopoledne. Měla by být zdrojem složených sacharidů a obsahovat ovoce nebo zeleninu.

Jak motivovat děti ke zdravé snídani?
Jednoduše – přes oči. Co je barevné, to děti přitahuje. Stejně jako to platí u kýčovitých hlasitých hraček, přitáhne děti i barevné a různě naservírované jídlo.

Ovesné vločky: energie, která dlouho vydrží
Oves obsahuje více živin než pšenice a dodá vám víc energie, je tak zkrátka ideální snídaňovou cereálií.

Palmový olej a jeho účinky na vaše zdraví
Palmový olej je považován za nejbohatší zdroj vitaminů A a E, ale je nejhorším tukem po stránce zastoupení nasycených mastných kyselin, i ve srovnání s vepřovým sádlem.

Proč je dobré snídat ?
Snídaně by měla tvořit asi 25 % denního energetického příjmu, měla by být zdrojem složených sacharidů, bílkovin (ráno ideálně mléčné výrobky) i ovoce nebo zeleniny.

Všechno, co potřebujete vědět o ovesné vláknině betaglukan
Ovesná vláknina betaglukan příznivě ovlivňuje krevní cholesterol, lipoproteinový metabolismus, imunitní systém, trávení, mikroflóru tlustého střeva a pomáhá omezovat chuť k jídlu.