Celozrnné ovesné vločky 39 %, rostlinná vláknina 19 % (čekanková A / řepná B / kukuřičná C - viz poslední písmeno šarže výrobku), pšeničné vločky 13 %, řepkový olej, sušené meruňky 5 % (meruňky 95 %, rýžová mouka), sušené fíky 4 % (fíky 94 %, rýžová mouka), kukuřično–pšeničná křupka (kukuřičná krupice, pšeničná mouka, pšeničná krupice, kukuřičná mouka), pražené mandle 3 %, kousky sušených jablek 3 %, strouhaný kokos 1,7 %, pšeničná mouka, přírodní aroma, antioxidanty (askorbylpalmitát, přírodní extrakt s vysokým obsahem tokoferolů).
Výrobek může obsahovat arašídy, sóju, mléko a další ořechy.
*Obsahuje přirozeně se vyskytující cukry.

Výživové hodnoty na 100 g:
Energetická hodnota: 1534 kJ / 366 kcal,
Tuky 12 g,
z toho nasycené mastné kyseliny 1,9 g,
Sacharidy 4 g,
z toho cukry 9,1 g,
Vláknina 20 g,
Bílkoviny 8,5 g,
Sůl 0,02 g

Výživové údaje na jednu porci 45 g:
Energetická hodnota 690 kJ/165 kcal,
Tuky 5,4 g,
z toho nasycené mastné kyseliny 0,86 g,
Sacharidy 21 g,
z toho cukry 4,1 g,
Vláknina 9,0 g,
Bílkoviny 3,8 g,
Sůl 0,01 g