Rychlá zdravá snídaně se skvělou chutí oříšků a kakaa.

Nepečená pochoutka z ovesných vloček. Jednoduchý recept na vánoční cukroví s lyofilizovanými malinami.

Špenátová roláda z ovesných vloček s uzeným lososem.

Lívance jsou synonymem dlouhých víkendových snídaní, kdy nemusíte spěchat.

Méně obvyklá, zato zdravější varianta vánočního cukroví.

Domácí nanuky s praženými ovesnými vločkami a čerstvým ovocem.

Do uzavíratelné nádoby si dáme vločky, mák, …

Červenou řepu vhodíme do mixéru, přidáme hrst malin, …

Čerstvý, očištěný ananas rozmixujeme s kokosovým mlékem.

Vločky a chia semínka namočíme cca na 2 hodiny do kokosového mléka.